Winkelmand is leeg

Just by Co maakt voor Woest Sport sportgerelateerde lekkernijen.
En door het recept te delen, kan iedereen ze maken!

Ze trapt af met deze overheerlijke proteïne repen.

Je hebt nodig :

  • 50 gr pure chocolade (72% of hoger) of 100% pindakaas
  • 75 gr havermout
  • 75 gr (gemengde) noten
  • 50 gr ahornsiroop of honing
  • 25 gr kokosolie
  • 60 ml (plantaardige) melk
  • 6 scoops SANAS sports nutrition 100% whey of SANAS egg protein (chocolade , vanille of banaan )
  • snufje zout
  • cakeblik

1 ) Doe bakpapier in je cakeblik.
2 ) Snij de noten fijn.
3 ) Doe de kokosolie en chocolade/pindakaas in een kom en smelt au bain marie.
4 ) Roer hier de ahornsiroop of honing door.
5 ) Voeg dan het eiwitpoeder , zout en melk eraan toe en roer dit goed door elkaar .
6 ) Voeg als laatste de havermout en noten er door en schep het mengsel in het met bakpapier beklede cakeblik.
7 ) Verdeel het en strijk het glad met de achterkant van een lepel en druk het goed aan!
8 ) Zet het voor minimaal 3 uur in de koelkast en snij het daarna in repen.

 

Herstelreep

­